A tél ellenszere: a gyümölcssaláta (sajnos,bizony:gyümisali)

Legyen a kiindulási  alap az alma (mert ez a legolcsóbb),  de kerülhet bele akármi ezután, amit kapni, ami a mélyhűtőben sínylődik, vagy amit meg tudunk venni. Banán, körte, néhány szem dió, egy mandarin, narancs, banán, hurma, fagyasztott vagy befőtt gyümölcs,(málna,eper,trópusi keverék,szilva, őszibarack, ami adódik), néhány szem szőlő, szóval, ami van. Aki szereti, tehet bele egy kevés reszelt friss gyömbért (melegít), és akár egy kevés apró kockára vágott uborkát is, ha bátor. Az egészet összevágjuk vékonyra, a narancsot ilyesmit kis szeletekre,gerezdekre, és összefogjuk egy fél citrom levével (és/vagy 1/2 narancs levével) és egy-két kanál mézzel. Boldogabb és gazdagabb időkben hozzá lehet adni egy kevés 100%-os gyümölcslét  is, de a mézes citromtól garantáltan levet ereszt maga is. Nagyon finom reggelinek, meg úgy egész nap, nassolni, desszertnek,  és csaknem egészen biztosan távol tartja az influenzát, a náthát, meg persze a téli fölösleges kilókat is.